Manfaat Ikan Sepat Bagi Tubuh Pria.
Ikan Sepat Adalah Sejenis Ikan Yang Sangat Berguna Bagi Tubuh Pria,Di Antaranya Yaitu Dapat Menjaga Daya Tubuh Manusia,Terlebih Pada Laki Laki,Karna Dapat Menjaga Stamina Dan Kestabilan Pria,Oleh Karena Itu Tubuh Tidak Akan Letih,Lesu Hal Tersebut Juga Ada Pada Titan Gel Asli Karena Kandungan Dan Manfaatnya Sama.
====================================================
Meski kerap disingkirkan namun Ikan Sepat merupakan salah satu komoditas perikanan yang bernilai cukup tinggi serta
digemari oleh konsumen rumah tangga.
Ikan sepat sebagian besar dipasarkan dalam bentuk segar, ikan asin, dan ada juga dijadikan sebagai ikan hias di aquarium.
Ada dua jenis ikan sepat yang banyak di dapatkan di Indonesia, yaitu sepat rawa dan sepat siam.
Sepat rawa (Trichogaster Trichopterus), merupakan ikan konsumsi yang disukai orang, meski umumnya hanya bernilai lokal.
Namun di samping itu terdapat pula varian-varian hiasnya yang berwarna menarik, yang populer sebagai ikan akuarium.
Sebutan lain ikan sepat rawa adalah sepat sawah, sepat jawa, sepat biru, sepat ronggeng (Malaysia.), dan lain-lain. Untuk
sepat yang dijadikan ikan hias tergantung dari varietasnya, dimana lebih banyak dikenal dengan nama-nama Inggris seperti
Three spot gourami, Blue gourami, Cosby gourami, Gold gourami, Golden gourami, serta Opaline gourami.
Ikan ini hidup di rawa-rawa, danau, aliran-aliran air yang tenang, sawah-sawah, saluran irigasi dan dan di lahan basah
lainnya yang terletak di dataran rendah. Di saat musim banjir, penyebarannya meluas mengikuti aliran banjir Makanan sepat
rawa biasanya dengan memangsa zooplankton, krustasea kecil dan aneka larva serangga.
Pada musim berbiak, ikan jantan senantiasa membangun sebuah sarang busa untuk menampung dan memelihara telur-telur sepat
betina. Sepat rawa menyebar di Indocina, terutama di lembah Sungai Mekong, dan di Indonesia barat, yakni diSumatra,
Kalimantan dan Jawa.
Ciri ikan sepat rawa adalah bertubuh pipih dan bermoncong runcing sempit, panjang total hingga 120 mm. Perak buram kebiruan
atau kehijauan, dengan beberapa pita miring berwarna gelap, serta bercak hitam masing-masing sebuah pada tengah sisi tubuh
dan pada pangkal ekor, sirip ekor berlekuk (berbelah) dangkal, berbintik-bintik.
Warna tubuh ikan ini amat bervariasi, baik perimbangan terang gelapnya maupun pola-pola warna tubuhnya. Demikian pula
bilangan jari-jari pada sirip-siripnya. Rumus sirip dorsal, VI-VIII (jari-jari keras atau duri) dan 8–9 (jari-jari lunak);
dan sirip anal X-XII, 33–38. Gurat sisi 30–40 buah. Panjang standar (tanpa ekor) 2,3–2,5 kali tinggi badan.
Sepasang jari-jari terdepan pada sirip perut berubah menjadi alat peraba yang menyerupai cambuk atau pecut, yang memanjang
hingga ke ekornya, dilengkapi oleh sepasang duri dan 2-3 jumbai pendek.
Sepat Siam (Trichogaster pectoralis), merupakan ikan konsumsi yang penting, terutama sebagai sumber protein di daerah
pedesaan.
Selain dijual dalam keadaan segar di pasar, sepat siam kerap diawetkan dalam bentuk ikan asin dan diperdagangkan antar
pulau di Indonesia. Tidak seperti jenis sepat yang lain, sepat siam kurang populer sebagai ikan akuarium.
Namun terdapat beberapa varian yang berwarna cerah (putih, kuning atau merah) yang diperdagangkan sebagai ikan hias.
Sebutan lain dari sepat siam adalah slipper (Jawa Timur), Siamese gourami atau snake skin gouramy (Inggris).
Sebagaimana sepat,rawa, ikan ini menyukai rawa-rawa, danau, sungai dan parit-parit yang berair tenang; terutama yang banyak
ditumbuhi tumbuhan air. Penyebaran asli ikan ini adalah di wilayah Asia Tenggara, terutama di lembah Sungai Mekong di Laos,
Thailand, Kamboja dan Vietnam; juga dari lembah Sungai Chao Phraya.
Sepat siam masuk ke Indonesia pada tahun 1934, untuk dikembangkan pembudidayaannya di kolam-kolam dan sawah. Tahun 1937,
sepat ini dimasukkan ke Danau Tempe di Sulawesi dan sedemikian berhasil, sehingga dua tahun kemudian ikan ini mendominasi
70% hasil ikan Danau Tempe.
manfaat ikan sepat
.Menstabilkan Tekanan Darah Tinggi
Asam lemak omega-3 merupakan jenis lemak yang terdapat pada minyak ikan yang sangat penting untuk mencegah dan menstabilkan
tekanan darah tinggi. Kandungan tinggi asam lemak omega 3 banyak terkandung dalam ikan salmon dan mackerel.
. Mengurangi risiko stroke
Tekanan darah tinggi dan makanan tinggi lemak merupakan salah satu penyebab utama terjadinya stroke. Konsumsi daging ikan
secara rutin akan membantu mengurangi tekanan darah dan sangat baik untuk sistem kardiovaskuler tubuh. Dengan demikian anda
yang suka dengan makan ikan akan sedikit mengurangi risiko penyakit stroke.
. Mata dan kulit menjadi lebih sehat
Kandungan fosfor dan vitamin yang cukup tinggi sangat penting untuk membantu kesehatan mata dan kulit yang menjadi sehat.
Vitamin D dan B2 sangat penting untuk kesehatan tulang dan kulit. Omega 3 juga sangat penting untuk mencegah inflamasi yang
menjadi sebab penuaan dini.
. Mengurangi risiko adanya kanker
Sebuah studi yang dilakukan di Swedia pada 6000 orang selama kurang lebih 30 tahun ternyata menunjukkan bahwa konsumsi ikan
secara rutin dapat mengurangi risiko terkena kanker prostat. Kandungan zat riboflavin dipercaya juga dapat mencegah dan
menghalau berbagai jenis kanker lainnya yang berbahaya bagi tubuh.
. Mencegah Terjadinya Peradangan
Zat asam lemak omega 3 sangat ampuh untuk mencegah terjadinya peradangan dan mengurangi risiko terkena penyakit arthritis.
Asam lemak pada ikan mampu mengikat radikal bebas yang menjadi sebab utama peradangan selain membantu memberikan nutrisi
yang tepat untuk tubuh manusia.
. Mencegah Depresi
Orang yang mengkonsumsi ikan sangat efektif untuk mencegah terjadinya depresi pada tubuh dan otaknya. Mengapa bisa terjadi
seperti ini ? Asam lemak Omega 3 sangat penting untuk mencegah terjadinya depresi. Depresi sering terjadi karena kandungan
asam lemak omega 3 yang sangat rendah.
. Mengurangi resiko terkena alzheimer
Alzheimer merupakan salah satu penyakit yang berhubungan dengan degredasi fungsi otak manusia. Konsumsi ikan dapat membantu
meningkatkan fungsi neuron pada otak yang berfungsi untuk memori dan daya ingat otak. Para peneliti di berbagai belahan
dunia memang telah mengungkapkan bahwa kandungan gizi ikan ini sangat penting untuk mencegah penyakit alzheimer, terutama
ikan kukus (bukan di goreng)
. Mencegah Dimensia
Dimensia adalah salah satu penyakit yang berhubungan dengan otak, asam lemak omega tiga yang terdapat pada ikan sangat
penting untuk mengurangi risiko terkena penyakit dimensia ini.
. Ibu Hamil dan Masalah Prematur
Kandungan gizi pada ikan, penting untuk mengurangi risiko melahirkan prematur. Selain itu kandungan asam lemak omega 3 juga
dapat membantu meningkatkan fungsi otak janin dalam kandungan.
. Mencegah Diabetes
Ikan adalah salah satu jenis makanan yang baik untuk diabetes, jika anda ingin sehat maka konsumsi lah ikan secara teratur.
Selain itu ikan juga dapat membantu melancarkan peredaran darah yang penting untuk mencegah terjadinya diabetes.
Tentu manfaat ikan ini harus kita simak secara jernih karena tidak semua jenis ikan dapat memberikan nutrisi yang sama. ada
yang sedikit ada pula yang banyak nutrisinya. Untuk itu ada baiknya kita mengulas manfaat ikan sesuai dengan jenisnya.
